여드름 중에는 손으로 짜려고 해도 잘 나오지 않는 ‘안 짜지는 여드름’이 있습니다. 이런 여드름은 피지와 염증이 피부 깊숙이 자리 잡고 있어 무리하게 압출하면 흉터와 색소 침착이 남을 위험이 큽니다. 피부과 전문의들은 이런 여드름을 함부로 짜기보다 올바른 방법으로 관리하는 것이 중요하다고 조언합니다. 이번 글에서는 ‘안 짜지는 여드름’의 원인과 효과적인 해결책을 정리해보겠습니다.
1. ‘안 짜지는 여드름’이란?
겉으로 보기에 붉거나 딱딱한 돌기처럼 느껴지는 여드름이지만, 손으로 짜도 농이 나오지 않거나 깊숙이 자리 잡은 형태를 말합니다. 이는 피부 깊은 곳에서 염증이 진행 중이거나, 피지가 딱딱하게 굳어 있어 일반적인 압출로 해결되지 않는 경우입니다.
1) ‘안 짜지는 여드름’ 유형
- 결절성 여드름: 피부 깊숙이 염증이 생겨 붉거나 통증이 있음
- 낭종성 여드름: 피지와 염증이 쌓여 커지고 단단해지는 형태
- 폐쇄성 면포: 모공이 막혀 피지가 갇힌 상태 (겉으로는 볼록하지만 짜도 나오지 않음)
2. ‘안 짜지는 여드름’의 주요 원인
이런 여드름이 생기는 이유를 파악하면 예방과 관리가 쉬워집니다.
1) 과도한 피지 분비
- 호르몬 변화, 스트레스, 유전적 요인으로 피지가 증가
- 모공이 막혀 피지가 배출되지 못하고 내부에서 쌓임
2) 염증 반응
- 여드름균(P. acnes)이 모공 속에서 번식하여 염증 유발
- 몸의 면역 반응으로 피부 깊은 곳에서 부풀어 오름
3) 잘못된 압출
- 무리하게 손으로 짜면 염증이 더 깊어짐
- 오히려 주변 조직까지 자극되어 붉은 자국이 남을 수 있음
4) 피부 장벽 손상
- 강한 필링제, 스크럽 사용으로 피부 보호막 손상
- 피부 장벽이 약해져 여드름 악화
3. 피부과에서 추천하는 ‘안 짜지는 여드름’ 해결책
1) 항염 및 피지 조절 성분 활용
- 살리실산(BHA): 모공 속 피지 제거
- 아젤라익산: 여드름균 억제 및 염증 완화
- 나이아신아마이드: 피지 조절 및 붉은 자국 완화
2) 피부과 치료
- 스테로이드 주사: 깊고 큰 여드름의 염증을 빠르게 완화
- 경구 항생제: 염증이 심한 경우 항생제를 복용하여 개선
- 이소트레티노인(로아큐탄): 심한 피지 조절을 위한 전문 치료제
3) 여드름 압출 시기
- 전문가의 도움 없이 무리하게 짜지 않는 것이 원칙
- 피부과에서 올바른 방법으로 압출을 받으면 흉터 최소화 가능
4. ‘안 짜지는 여드름’ 관리법
피부 상태를 악화시키지 않도록 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 소개합니다.
1) 저자극 클렌징
- 세안 시 강한 스크럽보다는 약산성 클렌저 사용
- 미온수로 세안하여 피부 자극 최소화
2) 보습 유지
- 피부가 건조하면 피지가 더 많이 분비될 수 있음
- 가벼운 수분크림을 사용하여 유수분 밸런스 유지
3) 식습관 관리
- 당분과 유제품 섭취 줄이기
- 비타민A, 오메가3가 풍부한 식단 유지
4) 손으로 만지지 않기
- 손에 있는 세균이 여드름을 악화시킬 수 있음
- 스마트폰, 베개 커버 청결 유지
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마무리
‘안 짜지는 여드름’은 손으로 억지로 짜기보다 적절한 치료와 관리가 중요합니다. 피부과 치료와 올바른 스킨케어 루틴을 병행하면 여드름을 보다 효과적으로 개선할 수 있습니다. 여드름이 자주 재발하거나 염증이 심하다면 전문가와 상담하는 것이 최선의 해결책입니다.
FAQ 자주하는 질문
Q1. ‘안 짜지는 여드름’을 손으로 짜도 될까요?
A. 아니요, 함부로 짜면 염증이 깊어지고 흉터가 남을 수 있습니다. 특히 결절성, 낭종성 여드름은 피부 깊숙이 염증이 퍼질 가능성이 크므로 손으로 짜지 않고 피부과에서 치료받는 것이 가장 안전합니다.
Q2. ‘안 짜지는 여드름’을 빨리 없애는 방법은?
A. 피부과에서 스테로이드 주사를 맞으면 염증을 빠르게 줄일 수 있습니다. 또한, 항생제 연고나 여드름 전용 스팟 트리트먼트를 사용하면 빠르게 진정시킬 수 있습니다.
Q3. ‘안 짜지는 여드름’이 계속 생기는 이유는?
A. 주된 원인은 과도한 피지 분비, 모공 막힘, 염증입니다. 또한, 호르몬 변화, 스트레스, 유전적인 요인도 영향을 미칩니다. 피지 조절을 위한 적절한 스킨케어와 건강한 생활 습관이 필요합니다.
Q4. 어떤 성분이 ‘안 짜지는 여드름’ 치료에 효과적인가요?
A. 살리실산(BHA)은 모공 속 피지를 녹이고, 아젤라익산은 여드름균을 억제하며, 나이아신아마이드는 피지 분비를 조절하는 데 도움을 줍니다. 피부과에서는 이소트레티노인(로아큐탄) 처방이 가능하며, 염증 완화를 위해 스테로이드 주사를 맞을 수도 있습니다.
Q5. 피부과에서 ‘안 짜지는 여드름’ 치료는 어떻게 하나요?
A. 피부과에서는 전문적인 압출, 스테로이드 주사, 경구 항생제, 로아큐탄 처방 등을 통해 치료합니다. 경우에 따라 화학적 필링(AHA, BHA)이나 IPL 레이저 치료가 병행될 수 있습니다.
Q6. ‘안 짜지는 여드름’을 예방하는 방법은?
A. 피지를 조절하기 위해 살리실산, 나이아신아마이드가 포함된 스킨케어 제품을 사용하고, 손으로 얼굴을 만지지 않는 것이 중요합니다. 또한, 베개 커버와 스마트폰 화면을 청결하게 유지하고, 건강한 식습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
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